最近朋友小林经常说她自从生完孩子之后整个人都变了，坐月子期间因为堵奶连续发高烧三次，晚上抱着哭闹的宝宝常常忍不住偷偷掉眼泪。直到上个月带孩子去海宁市妇幼保健院完成了健康检查，她才逐渐恢复了做母亲的镇定——看来由专业人士提供的产后照护，确实能够帮助刚刚成为父母的人从精神快要垮掉的境地中走出来。
新手妈妈堵奶怎么办？
小林去年十一月于海宁妇保院自然生产，离院回家仅五日，右侧胸口便变得异常坚硬。深夜两点多，她的体温骤升至三十九度，丈夫十分焦虑欲送医，但月嫂建议去社区医院处理乳汁淤积问题。经过半小时按摩，她痛得几乎失去意识，然而肿块丝毫未见缩小。
第二天清晨抵达海宁妇保院乳腺科，见张主任后，她一触诊便断定："是乳汁郁积造成的乳腺发炎，若不及时处理，恐怕会化脓需要手术。"诊室具备理疗条件，超声波探头在胸部移动时会发热，同时配合护士的手法推拿，仅四十分钟，原本坚硬的肿块竟变得松软了。事后了解到海宁市妇幼保健院，医院产后恢复部配备的乳腺通乳设施，比社会上母婴店提供的要规范得多。
宝宝黄疸不退要照蓝光吗？
产后去检查孩子，黄疸指数仍为8.6。社区医师提议要住院用蓝光治疗，小林望着保温箱里哭闹的小家伙，心里难受极了。到海宁妇保医院预约了儿科王主任的诊疗，复查时医生用仪器在孩子额头上照了一下，立刻表示："回去让孩子多进食多排泄，每天确保喂奶八次以上，三天后再来检测。"
小林怀着侥幸心理，给孩子喂完奶后就开始做抚触运动，每天还带他上医院天台接受阳光照射。三天后的复查结果显示黄疸指数降至6.2，王主任表示母乳性黄疸很普遍，不会轻易使用蓝光治疗，只有当数值超过15或者长时间没有改善时才会考虑。回想起来，幸好没有让宝宝承受住院之苦，医院这种不滥用医疗手段的做法，让做母亲的感觉非常放心。
产后修复黄金期如何抓住？
小林感到特别意外的是盆底肌的恢复情况。刚过完月子，稍微一咳嗽就出现漏尿现象，她在医院产后恢复部门接受了检查，检查设备表明盆底肌肉的力量仅有1级。医生为她设计了生物反馈训练计划，要求她每周两次前往医院，使用电极片对臀部肌肉进行刺激，同时在家中配合使用阴道哑铃进行锻炼。
疗程三的最后一天海宁市妇幼保健院，她特意准备了一杯奶茶去接受检查，结果连续打了三次喷嚏，裤子却意外地保持干燥，这让她感到十分惊喜。目前，她仍然在持续进行腹直肌分离的修复工作，医院的康复科医生通常会创建一个微信群，每天督促大家完成凯格尔运动，这种方式比自己在家里盲目锻炼要有效得多。
前些日子遇见小林，她正领着孩子去儿童早教中心参加亲子活动。阳光从落地窗照进来，孩子躺在爬行垫上追逐玩具发笑，她一边看一边说："从怀孕检查到生产恢复，海宁妇保院确实把我和孩子都照顾得妥妥帖帖。"现在她认识的所有准妈妈，都选择到那里建立档案，毕竟谁不希望生孩子带娃都平平安安？
