有没有刚生完孩子的妈妈，总觉得自己身体像是“松”了劲儿？这可不是夸张，我闺蜜小雅就差点因为这个问题，端午节都没敢陪孩子去岳阳楼看灯展。她是湖南省妇幼保健院的护士，连她自己都没想到，生完老二后，打个喷嚏就漏尿这种尴尬事，会困扰自己小半年 。
上个月在橘子洲头有个聚会湖南省妇幼保健院 盆底康复，我看到她抱着孩子却老是跑去洗手间 ，后来才晓得她悄悄去了三家诊所 。最开始在小区门口的康复中心办了卡 ，对方称用“磁疗仪”能治好 ，结果三千块花光了 ，跳绳的时候还是得垫护垫 。后来听别人讲，有一种康复凝胶在代购时很火爆，她凌晨两点的时候刷手机去抢货，结果收到了一个“领取育儿补贴”的链接，差点就被骗了，你瞧，当了妈妈之后，就连警惕心都会降低 。
湖南省妇幼保健院盆底康复怎么约？
说来也凑巧，8月5日那天她值晚班湖南省妇幼保健院 盆底康复，当时医院正在举办盆底康复义诊活动。她鼓起勇气挂了号，主任医师李教授指着B超图说道，她这种情况属于典型的盆底肌松弛，韧带如同老化的橡皮筋，强行支撑是不行的。之后进行了建档、评估以及制定方案等流程，从解放路的门诊楼到住院部的康复区，全程都有导诊人员指引，最让她感到省心的是，医保能够报销六成费用，算下来比之前胡乱尝试要便宜一半。
在家做凯格尔运动有用吗？
小雅起初认为在医院康复很麻烦，便悄悄在抖音学习“凯格尔球训练”。一个月后复查时，肌电值却下降了。康复师亲自指导她，她才明白自己发力时肚子硬邦邦的，用错了力气。如今她每周去医院做三次生物反馈治疗，仪器屏幕上的小球会随着收缩节奏跳格子，回家后她还会用医院发放的APP打卡，上周终于获得了“自律妈妈”电子勋章。
有一回我们约定去解放西路逛一逛，在路过平和堂百货的时候 ，她突然停下脚步，指着手机笑着说：“你瞧瞧！”原本一直是灰扑扑的训练记录页面，此刻亮起了三个绿灯 ，漏尿次数变为零了，性生活质量评估恢复到了孕前的水平。她讲现在陪着儿子爬祝融峰都不会气喘吁吁，蹦蹦跳跳追着蒲公英跑的模样，比中了“782万大奖”还要高兴。
现在她总是拍着护士服口袋里的康复手册讲，当妈后最划算的投资，是给身体做“检修”。要是你也有类似困扰，真心建议别像小雅当初那样盲目尝试。湖南省妇幼保健院现已开通绿色通道，在微信公众号绑定诊疗卡就能预约，要记得选周三的专家门诊，像她这种中度松弛情况，3个疗程就能找回紧致感。
看到她发在朋友圈里的、已恢复马甲线的照片，顿时就明白了，对于女人来说，懂得疼惜自己才是最为明智的选择。要是觉得这有用，那就转给你所关心的妈妈们，别忘了点赞收藏，要是下次找不到预约方式，可别来找我哭鼻子哦～。
