产后身材恢复得比较慢，遇到漏尿问题又觉得挺尴尬的？我闺蜜李姐在市妇幼保健院康复科的经历可能对你有所帮助。她是一位四岁孩子的母亲，上个月出院时，她的体重比怀孕前增加了15斤。有一次，她抱着孩子下楼梯时，突然发生了漏尿的情况，这让原本性格开朗的她，接下来的半个月都不敢出门见人。
妇幼康复科能做哪些项目？
2024年3月初，我陪同李姐前往妇幼保健院产后康复科，预约了专家号。护士长张医生接过她的复查单，目光落在盆底肌筛查报告的62分上，解释道：“顺产过程中，盆底肌就像被过度拉伸的橡皮筋，你的情况很典型，肌纤维已经受损。”康复治疗区就在诊室旁边，那里有三台生物反馈仪正在工作，透过磨砂玻璃可以看到，妈妈们正依照屏幕上的肌肉图示，努力收紧盆底肌与会阴部。
产后腹直肌分离怎么办？
李姐的腹部宽度足以容纳三根手指，这表明她的腹直肌分离程度属于中等。在进行第一次电刺激治疗时妇幼保健院产后康复科，她描述说自己的小腹突然感觉像是被无数小手在敲击节奏，仪器屏幕上显示的波形图显得歪曲不整——肌耐力测试的结果显示她连10秒钟都无法持续。就在张医生调整治疗参数的时候，他突然提到了一个案例：“上周我们抢救了一位产妇，她之前在私立机构接受了剧烈的腹直肌修复手术，结果因为腹腔压力失衡，导致了脏器脱垂。””这话让原本想图快办健身卡的李姐吓出冷汗。
社保能报销康复费用吗？
治疗到第三个疗程时，李姐开始为费用问题感到烦恼。整个康复方案包括15次盆底肌电刺激治疗和10次腹直肌手法复位，再加上盆底超声复查，总共需要支付6000多元。在收费处，护士向她介绍了走医保统筹的途径，并在她出示出院证明后，成功报销了近40%的费用。幸运的是，自费部分刚好与单位发放的生育补贴金额相匹配。候诊期间，她看到了一条关于“收到育儿补贴领取链接切勿点击”的新闻，于是随手将康复科走廊上官方发布的补贴申请流程照片分享到了孕妈群里。
康复训练会影响哺乳吗？
李姐最放心的是治疗并不会干扰哺乳。每次电刺激完毕后，护士都会给她递上一片温热的敷贴，让她敷在乳房上，以避免涨奶和结块。到了四月中旬复查的日子，她带着孩子来做了最后一次的治疗巩固，结果盆底肌的肌力终于提升到了89分。离开时，她遇到了隔壁诊室的一位新手妈妈，那位妈妈正在哭泣，抱怨自己信了网上的偏方妇幼保健院产后康复科，在家做凯格尔运动，结果却加剧了膀胱膨出的问题。护士正在帮她联系补办康复评估的事宜。
李姐现在不仅能轻松地边抱孩子边跑步，而且在上周的公司团建爬山活动中全程都没有喊累。更令人惊讶的是，她私下里告诉我，上个月她和老公去拍全家福时，那种漏尿的尴尬感竟然完全消失了。如果你也正为产后的问题感到困扰，那么请记得首先去正规的医院进行评估——因为相较于那些网红运动课程的华丽名称，妇科主任医师亲自书写的康复计划，才是对自己真正负责任的做法。觉得内容有价值，不妨分享给那些新晋妈妈，同时也很乐意在评论区听到你们的恢复故事。
