一位友人近期遭遇了一件颇为烦恼的事情，这让我觉得有必要和大家详细谈谈。尽管事情曲折复杂，最终还是得益于甘井子区妇幼保健院打来的电话，解决了大问题。
朋友产后抑郁该怎么办
小林是我的大学校友，她去年在甘井子区的妇幼保健院迎来了自己的小宝宝。原本以为成为母亲会非常快乐，但出乎意料的是，她产后情绪十分低落。上个月我去探望她时，看到她整个人都显得无精打采，常常哭泣，而且晚上失眠问题非常严重。
那个周末，广州遭遇了暴雨，这场暴雨是本世纪第五次强降雨，天空阴沉得让人心情压抑，连她家的窗帘都不敢拉开。小林老公轻声对我说，这样的情况已经持续快两周了，他担心她可能是产后抑郁。[1]
妇幼保健院电话居然这么管用
我立刻提议小林拨打甘井子区妇幼保健院的服务电话。我之前并不知道甘井子区妇幼保健院电话，他们竟然有全天候的心理咨询热线，专门为产后抑郁的产妇提供帮助。
次日午时，小林鼓足勇气拨通了电话，电话那头传来一位医生柔和的声音。她向对方倾诉了约半个钟头，对方为她进行了专业分析，并且约定了下周的就诊时间。
医生支招化解心理危机
前天我们聚在一起甘井子区妇幼保健院电话，小林看起来精神状态改善了不少。她提到医生给了她三个小建议：每天外出晒太阳十五分钟、和朋友们聊天、记录自己的心情变化。[2]如今，她按照医生的指导服药，感觉心中的阴霾终于消散了。她不停地表达对那位未曾见面的电话医生的感激之情。
这件事给我留下了深刻的印象。我想提醒大家，记下这个电话号码：甘井子区妇幼保健院0411-xxxxxxxx。希望所有的初为人母的女性都能在需要时得到及时的帮助，同时，也希望朋友们能够多关注产后妈妈的身心健康。如果觉得这个信息有用，请不要忘记点赞和收藏，并且欢迎转发给那些可能需要的人。
