近期有不少妈妈在后台咨询，孩子不愿意喝水，总是缠着要买饮料，该怎么办？今天我就来和大家分享一个我从小一起长大的朋友琳琳的真实故事，她上周才带着她3岁的女儿朵朵从妇幼保健院回家，医生反复提醒的话语至今仍让她心有余悸。
妇幼保健院为什么不建议喝爽歪歪？
琳琳现年三十二岁，她在郑州高新区的某家互联网企业担任运营职务。由于工作繁重，照顾孩子主要依赖婆婆帮忙。今年春天，朵朵进入了幼儿园的托班，开始学习模仿班里的同学，尤其是对色彩鲜艳的乳酸菌饮料情有独钟。
五月初的一个周末，琳琳带着朵朵去了惠济万达逛街。朵朵紧紧抱着冰柜里的爽歪歪不放手。琳琳当时心想，乳酸菌对消化有好处，电视上又经常播放广告，于是便买了一箱带回家。那段时间，朵朵每天早晚都会喝一瓶爽歪歪，甚至对之前喜欢的米家粥也不怎么感兴趣了。
长期喝饮料对孩子有哪些影响？
六月底，幼儿园组织了体检，发现朵朵的身高体重未达到标准，血红蛋白水平也低于正常水平。更让琳琳担忧的是，孩子晚上时不时地喊肚子疼，半夜时分哭闹不止，嘴里还说着“嘴巴里涩”。到了7月12号那天早晨，朵朵在洗手间里蹲了半天都没出来，最终拉出了像羊屎蛋一样干硬的大便，琳琳立刻请假带着孩子去了郑州市妇幼保健院。
张医生听完后，眉头紧锁，说道：“你瞧这成分表，每100毫升的含糖量竟有12克，比可乐还要甜得多！要是长期当水喝，孩子可能会偏食挑食，甚至可能患上龋齿和便秘。”医生指着化验单上嗜酸性粒细胞的数值，特别指出：“许多家长认为乳酸菌饮料能调理肠胃，但实际上这类含乳饮料蛋白质含量不高妇幼保健院提醒不要喝爽歪歪，而且添加剂还可能引起过敏。”
如何帮孩子养成健康饮水习惯？
琳琳从医院回来后，立刻将家中剩余的6瓶爽歪歪倒入垃圾桶。最近她开始尝试用新鲜水果制作各种口味的水饮，比如西柚苹果水、柠檬薄荷气泡水，并且还买了一个带有卡通图案的吸管杯。如今，朵朵每天都会主动喝下600毫升的温水，而且昨天幼儿园的老师还特意发来消息，夸赞孩子吃饭变得更好了。
最近浏览新闻时妇幼保健院提醒不要喝爽歪歪，看到“收到‘领取育儿补贴’链接切勿点击”的警示，琳琳轻声笑道：“养育孩子哪有捷径可走？”她回忆起上周，婆婆转发了一个名为“儿童增 tall 特训营”的微信群，她差点就支付了998元报名费，幸好朋友及时提醒这是。如今，她床头贴着医生提供的温馨提示：三岁以下的幼儿，每天的糖分摄入量不应超过10克，最理想的饮品就是白开水。
炎炎夏日，家长们需格外留心，切勿被五光十色的饮料外包装所迷惑。当孩子闹着要喝含糖饮料时，可以尝试用冻梨块泡制苏打水，亦或是将草莓搅拌成泥后加入酸奶中。真正的关爱并非无条件的迁就，而是帮助孩子养成健康的饮食习惯。觉得这些建议有用的妈妈们，别忘了点赞、收藏，并转发给家中照顾孩子的长辈们看看！
